HEM

AKTUELLT NU!!!

Passa på att boka in dig på en crawlkurs nu

Start 18 mars, måndagar 19:50-20:30 (5 ggr) i Skogås Simhall



Jag som äger och driver Nice Touch heter Mona och har under ett flertal år arbetat med hälsa och  friskvård i olika former. Jag är Personlig Tränare, Sim-/Crawlinstruktör, Kostrådgivare, Massageterapeut och HLR-instruktör.

 

Träning ska vara roligt och att det alltid ska utgår från dig som individ.

 

Vi är alla olika och tilltalas av olika saker och det är så viktigt att vi förstår det.

Det vi trivs med och tycker är roligt är fortsätter vi gärna med och det är då vi kommer kunna se en förändring på sikt.

 

Friskvård innebär inte bara träning och kost utan även att vi tar hand om vår kropp och ser till att vi får den återhämtning och balans med sömn och vila också.

 

Därför arbetar jag även mot både privatpersoner men även företag med massage.

MASSAGE

FÖRETAG

PRIVATPERSONER

EVENT

Massage har många fördelar och som arbetsgivare har det visat sig vara mycket ekonomiskt att erbjuda sina anställda friskvårdsmassage på arbetsplatsen.

 

1. Det sänker stressnivåerna

2. Det minskar sjukskrivningarna

3. Det ökar effektiviteten

4. Det ökar trivseln på arbetsplatsen.

 

Är ni intresserade att kunna erbjuda era anställda massage, fyll i dina konaktuppgifter nedan så hör jag av mig till dig inom kort.

 

 

Träning är bra för kroppen, det känner nog de flesta till, men vilken träning är bäst?

 

Jag kan hjälpa dig att lägga upp en plan som är både rolig och bra för dig.

 

Hör av dig till mig så ska jag hjälpa dig att smida en bra, allsidig, rolig plan för din framtid.

 

Det handlar inte om ett måste eller att du aldrig mer får sitta i soffan med lite snacks och något gott att dricka!

 

Om vi vill förändra något på långsikt så måste vi börja rätt.

 

Vill du få hjälp att komma igång eller kanske vill du och några kollegor dra igång någon träning på arbetsplatsen?

 

Skicka ett meddelande här nedan så hör jag av mig till dig =)

TRÄNING

Crawl

Simskola

PT-sim

Gruppträning

Personlig Träning

Luftvägsstopp

Hjärtstopp

Stabilt Sidoläge

Praktiska övningar med dockor

Intyg

HLR-Kurs

Hjärt och Lungräddnings kunskaper räddar liv! 

 

Vet du vad du ska göra om någon i din omgivning drabbas av luftvägsstopp eller plötsligt hjärtstopp?

 

Kanske har du fått träna en gång för flera år sedan?

Du bör repetera dina kundskaper en gång om året!

 

Skulle du ingripa om någon föll ned på busshållplatsen, T-banan eller på ICA? Om inte, kontakta mig så hjälper jag dig att känna dig trygg med vad du kan göra.

 

Varje sekund är livsviktig!

 

Lämna mig ett meddelande här bredvid så lovar jag att höra av mig så snart jag bara kan!

 

Vill du hellre ringa går även det bra på telefon 0733-85 36 26

 

Varmt välkommen!

 
 
 
 

KONTAKT


Tel. 0733-85 36 26

Epost. mona@nicetouch.se

Hemsida: www.nicetouch.se

Copyright @ All rights reserved